Atraugas. Kā pret tām cīnīties?
Ir cilvēki, kurus ik reizi pēc ēšanas nomoka atraugas. Lai arī par slimību to nevar saukt, tas nav patīkami.
Atraugas ir gaisa (reizēm arī neliela šķidruma daudzuma) skaļa vai klusa atgrūšana no kuņģa. Cēloņi var būt ļoti dažādi: nervoziem cilvēkiem tā var būt aerofāgija (pastiprināta gaisa rīšana), atraugas var izraisīt arī gāzētie dzērieni, barības sastrēgums, rūgšanas process kuņģī. Veseliem cilvēkiem atraugas mēs būt epizodiski, bet, ja tās atkārtojas bieži, tas var liecināt, ka kaut kas nav kārtībā ar kuņģa – zarnu traktu, aknām, žultspūsli, apendiksu. Ja atraugai ir vecu olu smaka un ir sāpes aiz krūšu kaula, tas nozīmē, ka kuņģī sākušies pūšanas un rūgšanas procesi.
Lai atbrīvotos no atraugām, viens no veidiem ir atbilstoša uztura izvēle. Pati ieteicamākā ir augļu un sakņu diēta.
Kā cīnīties pret atraugām?
- Atraugas mazina kartupeļu sula un svaigi pipari.
- Āzijas valstīs izplatīts tautas līdzeklis pret atraugām ir anīss: 30 g anīsa augļu saberž pulverī, aplej ar 300ml ūdens, vāram līdz 100ml ūdens iztvaikojis. Iegūto novārījumu dzer pirms pusdienām kā tēju.
- Skābas atraugas nomierina cepts koriandrs, bet novērš cidonijas.
- Labs līdzeklis pret atraugām ar nepatīkamu smaku ir piparmētru lapu uzlējums: divas ēdamkarotes piparmētru lapas ieber kanniņā, aplej ar puslitru verdoša ūdens, nostādina un dzer pa malkam dienas laikā.
- Vācu tautas medicīna iesaka baltās akācijas jauno zariņu mizas izvilkumu spirtā vai degvīnā.
- Pret skābām atraugām to lieto pa 15 pilieniem, atšķaidītu ar ūdeni, divas reizes dienā.
- Aptiekā var iegādāties mandarīnu ēterisko eļļu un lietot pa 2 – 3 pilieniem kopā ar tējkaroti medus vai ar zāļu tēju divas reizes dienā.
- Vēl no eļļām pret atraugāšanos palīdz krustnagliņu eļļa: 4- 6 pilienus uzpilina uz cukura graudiņa un lieto 1 – 2 reizes dienā.
- Ja katru dienu pēc ēšanas izdzer 2 – 3 glāzes kazas piena, aptuveni pēc trīs mēnešiem pazudīs pat visnoturīgākās atraugas.
Komentāri
Nav komentāruMans komentārs: